يُعد مقياس بيك للقلق (BAI) أداة علمية معتمدة تساعد على تقييم مستوى القلق لديك من خلال مجموعة من الأعراض الشائعة المرتبطة بالقلق. يهدف هذا المقياس إلى مساعدتك على فهم حالتك بشكل أفضل وتقديم صورة دقيقة للمختص لدعمك بالطريقة المناسبة.
هذا الاختبار بسيط وآمن، وجميع إجاباتك تبقى سرّية تمامًا. لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — فقط عبّر عن تجربتك كما هي بكل راحة.
تعليمات الاختبار
يرجى قراءة كل عبارة بعناية، ثم اختيار الإجابة التي تعبّر عن مدى انزعاجك من كل عرض خلال الشهر الماضي (بما في ذلك اليوم):
اختر الإجابة التي تعبّر عن شعورك الحقيقي، دون تفكير زائد.
لا تقلق إذا لم تكن متأكدًا تمامًا — اختر الأقرب لما شعرت به.
أجب على جميع الأسئلة للحصول على نتيجة دقيقة.
🔘 خيارات الإجابة لكل سؤال:
إطلاقًا
بشكل خفيف\
بشكل متوسط\
بشكل شديد\
💡 مهم: هذا الاختبار يهدف إلى مساعدتك وفهم حالتك، وليس لتشخيص نهائي. في حال ظهور نتائج مرتفعة، يُنصح بمراجعة مختص.