You are welcome to complete this assessment free of charge. To access your personalized report, please complete the payment via Wish using +961 71407074 as the phone number. Your report will be delivered within 24–48 hours, and we will follow up to confirm payment and ensure you receive your results
تقييم ذاتي لنوبات الهلع
وصف الاختبار
هذا المقياس هو أداة بسيطة وآمنة تساعدك على فهم نوبات الهلع التي قد تمر بها. من خلال الإجابة، ستتمكن من التعبير عن مشاعرك والأعراض التي شعرت بها، مما يساعد المختص على فهم حالتك بشكل أدق وتقديم الدعم المناسب لك. لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة، فقط شارك تجربتك كما هي بكل راحة.
تعليمات الاختبار
لإكمال هذا الاختبار، يرجى اتباع الخطوات التالية بهدوء وبدون أي ضغط:
فكّر في آخر نوبة هلع مررت بها أو الحالة التي تشعر بها حاليًا.
قم بتعبئة المعلومات الأساسية مثل التاريخ والوقت بشكل تقريبي إذا لم تكن متأكدًا.
حدّد مستوى القلق الذي شعرت به من 0 (لا يوجد قلق) إلى 8 (قلق شديد جدًا).
اختر الأعراض التي شعرت بها أثناء النوبة من القائمة.
أجب بصدق وبطريقة تعكس شعورك الحقيقي — هذا سيساعدك أكثر من أي شيء آخر.
💡 مهم: هذا الاختبار مخصص لمساعدتك وفهم حالتك، وجميع إجاباتك تبقى سرّية وآمنة.